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2.4 Ungeeignete Lebensmittel
TRENNKOST TIPPS UND
TRICKS
2.4 Ungeeignete Lebensmittel
Es widerspricht etwas der Trennkost-Philosophie, Lebensmittel mit klaren
Verboten zu belegen. Aber es gibt Lebensmittel, die für die Trennkost weniger
geeignet sind und die man meiden sollte, wenn man konsequent mit Trennkost
abnehmen möchte. Der Philosophie widerspricht das insofern, als dass Trennkost
Spaß macht und einem den Spaß am Essen nicht nehmen soll und nehmen möchte. Wer
Schokolade liebt, sollte daher ruhig ab und zu ein Stück essen. Allerdings führt
die Trennkost oft automatisch dazu, dass man weniger Lust auf Süßigkeiten hat
und das Problem löst sich von selbst.
Ungeeignet sind Fertiggerichte und Fertigsaucen, Zucker, Süßstoffe und
Süßigkeiten, getrocknete Hülsenfrüchte / Bohnen, gehärtete Fette, gepökeltes
Fleisch. Umstritten sind auch Weißmehlprodukte und Schweinefleisch, wobei es
hier sicherlich Interpretationsspielraum gibt. Salz sollte in der Trennkost sehr
bewusst und sparsam eingesetzt werden. Die Erfahrung zeigt allerdings, dass die
meisten Trennköstler mit diesen wenigen Einschränkungen bestens zurecht kommen.
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